上了大學(xué)開始總是悶悶不樂

      病情分析：
      上了大學(xué)為什么悶悶不樂呢，是環(huán)境不適應(yīng)還是人際關(guān)系的問題，其實多給家長溝通，說出你的想法，另外如果必要時可以進行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      上了大學(xué)為什么悶悶不樂呢，是環(huán)境不適應(yīng)還是人際關(guān)系的問題，其實多給家長溝通，說出你的想法，另外如果必要時可以進行心理咨詢。

      病情分析：
      病情分析：悶悶不樂家人不理解自己?？梢远嗪透改笢贤?。實在溝通不了可以找朋友或者我們都是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：⒈不要讓煩惱一直圍繞自己。
      即使你很敏感，也不要因為他人的一兩句否定的話而把自己逼瘋。要學(xué)會去轉(zhuǎn)移注意力，不要太過于沉浸他人的不公正不全面的批判。
      ⒉經(jīng)常做體育活動，鍛煉身體。
      適當?shù)某龊箷屓说慕箲]適時的發(fā)泄出來，而鍛煉會讓你的呼吸會變得更加急促，呼吸更多的氧氣，這樣你的壓力也會在運動中消散。

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你悶悶不樂，不全都是父母的責任。你對自己的生活有什么想法，你和父母討論過嗎？你能理解父母嗎？
      指導(dǎo)意見：
      隨著年齡大了，你的想法可能會多一些。你可以為自己負責尋找適合自己的生活，只要你和父母好好溝通問題總會解決。不要老想著父母會為你安排好一切，最后還覺得不好。
      
      以上是對“上了大學(xué)開始總是悶悶不樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你上大學(xué)后就情緒低落，心情不好，你希望家長能夠理解你，不要著急，慢慢改變。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你先進行自身的調(diào)節(jié)，心情不好可能與剛到一個陌生的環(huán)境有關(guān)系，你要學(xué)會逐漸適應(yīng)這種環(huán)境和生活，多與同學(xué)和家人溝通，增進與同學(xué)之間的感情，減輕心理壓力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，會好的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，上大學(xué)之后感覺到情緒低落，考慮和你上大學(xué)的不適應(yīng)的情況有關(guān)系，新的環(huán)境，新的人際關(guān)系以及還有學(xué)業(yè)上的問題，再加上家長也不能很好地理解。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要多與家人老師同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的釋放的方式，平時要鍛煉身體，多做有氧運動，多出去活動活動，多參加集體活動，遇到事情要想好的積極的一面。