總是悶悶不樂，坐立不安

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量也可影響食欲等。輕者通過心理調(diào)整心理溝通逐漸緩解。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，也有了幻聽的現(xiàn)象，莫名的煩躁，吃不下飯可能是與你學(xué)校的一些情況，比如說學(xué)習(xí)成績(jī)問題，人際關(guān)系問題，或者與家庭的人際關(guān)系問題有密切聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找縣級(jí)以上醫(yī)院，精神心理科的心理醫(yī)生進(jìn)行檢測(cè)診斷和治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查的結(jié)果給出相應(yīng)的治療方案的。如果學(xué)校的有新的老師，也可以先找心理老師進(jìn)行咨詢。

      病情分析：
      總是悶悶不樂，心境低落，難以開心，同時(shí)坐立不安，莫名的煩躁，脾氣暴躁，安靜不下來，對(duì)聲音非常的敏感，無論任何吸血的聲音都能聽到影響，睡眠沒有食欲。從你的這些癥狀表現(xiàn)來看，是有抑郁癥，伴隨著焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      你剛剛15歲，焦慮伴隨抑郁，這種比較復(fù)雜的癥狀，很難自我調(diào)節(jié)，所以一定要告知家長(zhǎng)，帶你看心里醫(yī)生。在醫(yī)生的專業(yè)幫助下，疏導(dǎo)不良情緒，矯正不當(dāng)?shù)男袨榕c認(rèn)知。同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如不過度追求完美，不過度在意細(xì)節(jié)和他人看法，不苛責(zé)自己，等等。
      以上是對(duì)“總是悶悶不樂，坐立不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，問題已查閱。主要的癥狀是心情不悅，心煩急躁，焦慮不安，以及會(huì)聽到一些細(xì)微的聲響。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，需要考慮到這些癥狀是否是焦慮抑郁情緒，另外就是需要判斷這些癥狀是間斷偶爾出現(xiàn)，還是持續(xù)存在。建議你可以在網(wǎng)上先做一些簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，比如焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表，看看具體的測(cè)試情況，如果有明顯的異常，建議到醫(yī)院心理科和醫(yī)生面診，詳細(xì)溝通，這樣可以更好的了解你的情況。

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，抑郁癥表現(xiàn)明顯，有植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。與學(xué)習(xí)壓力，性格敏感，回避退縮，社交不足，不良習(xí)慣，家庭環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要和家長(zhǎng)說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診，目前的情況，需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥調(diào)理一段時(shí)間，控制病情，避免惡性循環(huán)。
      另外，注意按時(shí)作息，不能熬夜，避免沉迷于手機(jī)游戲，多親近大自然，多與周圍人聊聊。這樣有利于放松心身，獲得好的心情。
      白天不能過度休息，要保持正常生活作息規(guī)律和活動(dòng)量。