總是悶悶不樂，睡不著，懷疑抑郁癥

      喜歡一個(gè)人這個(gè)不能說明有問題的，人的性格分為動(dòng)靜兩面的。不要懷疑，如果你覺得有問題的話，可以去當(dāng)?shù)匦睦碇行淖鰝€(gè)scl90，看是否有問題。如果確實(shí)有問題，那盡早治療，沒問題的話，你就不要多想了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在抑郁癥的可能性，這與你的性格因素、精神壓力過大、環(huán)境影響、外界不良事件刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。另外，平時(shí)也要注意自我調(diào)節(jié)：不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      您好！每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)一過性的抑郁情緒，不是每個(gè)人都成為抑郁癥患者。所以當(dāng)自己出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，多到戶外活動(dòng)，多約一些朋友聊聊天、逛逛街，自己的不良情緒就會(huì)很快緩解。請你根據(jù)自己的喜好，來選擇自己消除不良情緒的方式，使自己盡快恢復(fù)到正常的生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議：樹立信心，加強(qiáng)自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠。按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。
      
      以上是對“總是悶悶不樂，睡不著，懷疑抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！