神經(jīng)性長(zhǎng)期失眠，大概有好幾年了

      長(zhǎng)期失眠，你首先要確定在日常生活中是由于哪種因素所引起的，有的是由于經(jīng)常熬夜，而有的是由于不良的事件而造成的精神壓力過(guò)大所造成的，但也有的是由于腦血管疾病所引起的，所以要經(jīng)過(guò)相關(guān)的檢查明確診斷以后再給予調(diào)理治療。
      

      您好，根據(jù)您的描述，神經(jīng)性的失眠好多年了，這這一般都是內(nèi)心有煩惱所致，需要能打開(kāi)心結(jié)，慢慢的釋放內(nèi)心的煩惱壓抑，心情輕松了，睡眠質(zhì)量就會(huì)隨著好起來(lái)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，神經(jīng)性長(zhǎng)期失眠，可以吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物配合鎮(zhèn)靜安神藥，平時(shí)需要合理膳食，勞逸結(jié)合，多喝水，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息保持良好生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)性長(zhǎng)期失眠，大概有好幾年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮建議是更年期綜合征引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師咨詢治療。祝健康快樂(lè)！