好幾年了神經(jīng)緊張頭疼失眠

      您好，失眠往往并非單一癥狀出現(xiàn)，往往伴隨有很多全身癥狀，比如焦慮不安，膽小易驚，煩躁，心慌氣短等等。所以需要整體全面來考慮，這最適合用中醫(yī)整體觀念來分析考慮，而不是單純的只用鎮(zhèn)靜劑安定片來治療失眠就能取效，需要全面平衡陰陽平衡，才能達(dá)到持久良好睡眠的狀態(tài)。對于持續(xù)性的失眠，往往更要高度重視，因?yàn)檫@些失眠往往是某些精神疾病的開始，一定要有足夠的重視，提前進(jìn)行阻斷，而不能坐等病情嚴(yán)重再治療，往往更加棘手。
      

      自己失眠而且緊張頭痛，所以說這兩者是互相加重、惡性循環(huán)的。失眠可以導(dǎo)致頭痛，而頭痛痛苦也可以導(dǎo)致失眠。所以你的這種情況建議你一定要調(diào)整好自己睡眠，規(guī)律睡眠，放松心情，減輕工作壓力和生活的負(fù)荷?？梢詴簳r(shí)服用百樂眠膠囊治療。如果無效可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行調(diào)整。
      

      病情分析：失眠會(huì)加重頭痛的，首先要改善睡眠，建議口服谷維素和百樂膠囊改善睡眠，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以配合針灸按摩治療，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！注意休息避免勞累，精神放松。
      
      以上是對“好幾年了神經(jīng)緊張頭疼失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，神經(jīng)緊張頭痛失眠首先放松心情、減輕壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠起床，避免睡前過度興奮、過度緊張和勞累，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診拿藥物對癥調(diào)理一下就可以的，也可以在睡前做有氧運(yùn)動(dòng)、聽音樂等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，就是跟你情緒焦慮緊張，或者是晚上休息不好，等原因引起的而進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你描述的這個(gè)情況，你最好是能夠去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，讓大夫給看一下，這個(gè)情況可以進(jìn)行針灸和吃中藥調(diào)理，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和布洛芬等藥物