失眠健忘（好幾年了）

      病情分析：
      你好，失眠健忘，可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān),口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn).
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為是脾氣虛所致，首先注意增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，治療可以選服用參苓白術(shù)散和補(bǔ)脾宜腸丸和附子理中丸，飲食上易多吃補(bǔ)脾益氣的食物。
      

      病情分析：
      手足冰涼，易長(zhǎng)痘，舌尖紅等癥狀可能是由于陽(yáng)虛里寒盛逼迫虛熱上擾所導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找中醫(yī)大夫喝中藥治療，平時(shí)少吃生冷食物，注意保暖，希望回復(fù)對(duì)你有幫助，
      
      以上是對(duì)“失眠健忘（好幾年了）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，中醫(yī)辯證為腎精虧虛，脾氣不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你吃點(diǎn)五子衍宗丸和知柏地黃丸，長(zhǎng)期服用一段時(shí)間，并堅(jiān)持鍛煉，效果更好。