上班坐久了（可能翹二郎腿了）

      指導(dǎo)意見：
      目前可能是一個姿勢太久了，肌肉勞損，當(dāng)然也可能是腰部疾病比如腰椎間盤突出等導(dǎo)致的，那么還是需要及時去醫(yī)院檢查下，醫(yī)生當(dāng)面看看，局部的地方可以熱敷和按摩，另外就是必要時完善腰椎磁共振檢查。
      

      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸，針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，一定要多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是因為長時間的久坐所引起股骨頭肌肉的僵硬起酸痛
      指導(dǎo)意見：
      建議：要注意，不能長時間的久坐，而且尤其女性更不能長時間的翹二郎腿。可以給予局部按摩熱敷，并且要檢查一下腰椎間盤是否正常
      
      以上是對“上班坐久了（可能翹二郎腿了）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！