健康咨詢描述: 坐電腦前老是想翹二郎腿,身體不自覺往右或者往左靠,坐正一會(huì)兒就很難受,臉色暗淡無(wú)神,請(qǐng)問這是頸椎和腰出了問題嗎
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,出現(xiàn)這種癥狀根據(jù)您平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
如果出現(xiàn)腰腿酸痛或者是頸肩出現(xiàn)疼痛的癥狀建議您檢查一下骨骼,看看是否是脊椎出現(xiàn)問題。
你好,翹二郎腿容易形成骨盆傾斜。生活中堅(jiān)決杜絕翹二郎腿。不宜久站久坐,每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒,盡量減少低頭,減少伏案的姿勢(shì),晚間睡覺的枕頭不宜過高,應(yīng)盡量墊過肩部。調(diào)整情緒,減少壓力,少熬夜。并保證睡眠質(zhì)量。做一些適宜的有氧運(yùn)動(dòng),散步,游泳。需要多吃含鈣質(zhì)的食物,喝牛奶,曬太陽(yáng),補(bǔ)充維生素d以促進(jìn)鈣的吸收。晚間睡覺時(shí),可在腰椎下墊一軟枕。
病情分析:
你好,你的情況考慮是長(zhǎng)期坐姿不正導(dǎo)致的經(jīng)常習(xí)慣翹二郎腿。
指導(dǎo)意見:
建議你不要太緊張,你的情況現(xiàn)在腰部肌肉應(yīng)該有勞損,可以做做腰部針灸推拿治療,平時(shí)注意克服坐姿不正
以上是對(duì)“坐電腦前老是想翹二郎腿”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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