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2022-11-03 00:30:16 我要投訴
你好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)情況，是晚上總是睡不著，有多長時(shí)間了，如果持續(xù)半個(gè)月以上就是失眠癥，建議你吃點(diǎn)養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素B1和安神補(bǔ)腦液，同時(shí)積極的調(diào)整心態(tài)，多參加戶外有氧運(yùn)動，改善腦部血液循環(huán)，減小心理壓力，緩解失眠癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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