有問必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 如何解除運(yùn)勢不好導(dǎo)致的精神緊張我最近精神比較緊張不

如何解除運(yùn)勢不好導(dǎo)致的精神緊張我最近精神比較緊張不

男 | 36歲 2018-12-21 22:30:57 4人回復(fù) 來自荊州市

健康咨詢描述: 如何解除運(yùn)勢不好導(dǎo)致的精神緊張我最近精神比較緊張不知道是不是運(yùn)勢不好造成的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-12-21 22:37:17 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,有些事情你可以有計(jì)劃去做,有些應(yīng)激情況需要你的反應(yīng)能力決定,所以沒有什么運(yùn)勢一說,任何事情都能反應(yīng)一個(gè)人的心態(tài)身心情況,與其他沒有太大關(guān)系,

2019-01-01 20:14 ask88846784wb 追問

腎陰陽兩虛患者需要一個(gè)好睡眠嗎我有腎陰陽兩虛睡得不好我需要一個(gè)好睡眠的

2019-01-02 06:18醫(yī)生回答:

你好,無論如何每個(gè)人都需要有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量,腎臟問題可以通過中醫(yī)調(diào)理一下。

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2018-12-21 22:34:45 我要投訴

      您好!心相決定萬象,自己的運(yùn)勢是由你自己決定的,最近精神緊張,是不是工作或生活壓力太大,還是其他原因?qū)е碌??建議改變自己不合理的認(rèn)知,放松心情,減輕壓力,向著自己的目標(biāo)努力!

2018-12-21 22:40 ask88846784wb 追問

如何解除運(yùn)勢不好引起的精神緊張,萬一放松下來了運(yùn)勢不好又緊張了呢

2018-12-21 23:01醫(yī)生回答:

心理學(xué)有一條定律叫吸引力法則,就像我們常說的像什么就來什么,當(dāng)你長期抱有某種想法時(shí),你腦海中的粒子的震動,就會產(chǎn)生某種特定頻率的腦電波,將那些同頻振動的事物吸引過來。放下焦慮緊張的情緒,想一想自己想要的結(jié)果,運(yùn)氣就會越來越好!

2018-12-21 23:53 ask88846784wb 追問

是不是運(yùn)勢不好不關(guān)精神緊張的事是我想多了我該怎么辦多謝您的回復(fù)

2018-12-22 00:21醫(yī)生回答:

您好!是的,運(yùn)勢與精神緊張沒有聯(lián)系,你可以放下緊張焦慮,順其自然。

2019-01-01 20:03 ask88846784wb 追問

腎陰陽兩虛患者需要一個(gè)好睡眠嗎我有腎陰陽阿虛晚上睡眠不好需要好睡眠嗎

2019-01-01 20:31醫(yī)生回答:

是啊,任何人都需要有一個(gè)良好的睡眠。充足的睡眠可以補(bǔ)充體力修心固氣,是益氣補(bǔ)腎的自然之道。

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-12-21 22:34:55 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,你是想得太多了,建議你平時(shí)要分散這方面的注意力,多運(yùn)動運(yùn)動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上去做新,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
      以上是對“如何解除運(yùn)勢不好導(dǎo)致的精神緊張我最近精神比較緊張不”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-12-22 20:05 ask88846784wb 追問

您相信運(yùn)勢這種說法嗎運(yùn)勢和緊張有聯(lián)系嗎怎么有的醫(yī)生說沒有聯(lián)系

2018-12-22 20:07醫(yī)生回答:

不要隨便的胡思亂想,凡事要多往好處想,擔(dān)心就是詛咒,往好處想才能有好的運(yùn)勢,祝你好運(yùn)哦。

2018-12-22 20:11 ask88846784wb 追問

那到底運(yùn)勢和緊張有沒有聯(lián)系您只需要回答這個(gè)就行了其他的我沒有顧慮了

2018-12-22 20:26醫(yī)生回答:

和運(yùn)勢沒有關(guān)系的,少胡思亂想的。想到好的就會得到好的。

2019-01-01 20:06 ask88846784wb 追問

腎陰陽兩虛患者需要好睡眠嗎我有腎陰陽兩虛睡得不好我需妥一個(gè)好睡眠嗎

2019-01-01 20:06醫(yī)生回答:

肯定需要一個(gè)良好的睡眠了,每個(gè)人都需要一個(gè)良好的睡眠,所以平時(shí)一定要多做運(yùn)動,鍛煉鍛煉身體,按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能夠有利于身心的健康。

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-12-21 22:34:58

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的情況建議你首先要調(diào)理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力,不用過分擔(dān)心和顧慮,希望能幫到你,祝你生活愉快。

2018-12-21 23:28 ask88846784wb 追問

如何解除運(yùn)勢不好引起的精神緊張,萬一放松下來了運(yùn)勢不好又緊張了呢

2018-12-21 23:30醫(yī)生回答:

運(yùn)勢好不好,不是人所難控制的,不用過分擔(dān)心和顧慮,不用想那么多

2018-12-21 23:57 ask88846784wb 追問

是不是運(yùn)勢不好不關(guān)精神緊張的事是我想多了我該么么辦謝謝您的回復(fù)

2018-12-22 07:50醫(yī)生回答:

你好,建議你要調(diào)理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力

2018-12-22 20:07 ask88846784wb 追問

您相信運(yùn)勢嗎運(yùn)勢和緊張有聯(lián)系嗎怎么有的醫(yī)生說沒有聯(lián)系我有疑問

2018-12-22 22:04醫(yī)生回答:

不用擔(dān)心,沒有聯(lián)系

2019-01-01 20:08 ask88846784wb 追問

腎陰陽兩虛患者需要一個(gè)好睡眠嗎我有腎陰陽兩虛睡眠不好我需要一個(gè)好睡眠嗎

2019-01-01 20:32醫(yī)生回答:

你好,確實(shí)需要有個(gè)好睡眠

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