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精神緊張勞累頭疼精神緊張

女 | 31歲 懸賞10個(gè)健康幣 2021-09-14 22:03:04 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述： 大夫您好，我最近工作很勞累，早起晚歸，心情又不太好，以至于現(xiàn)在每天晚上明明很困，但是頭里好像有個(gè)筋繃著一樣，非常疼，睡不著，請(qǐng)問這該怎么辦呀

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：133
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2022-12-05 14:18:16 我要投訴

      可能是緊張性頭痛，緊張性頭痛的原因，一般都是和過度勞累，或者集中在一件事情，過度用腦等引起的局部疼痛。首先你要盡量找出讓自己頭痛的原因，要盡可能的去除。能避免就避免。平時(shí)要注意放松心情，飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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