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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-02-12 09:28:58 我要投訴
如果你有精神緊張，那你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下。可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。治療緊張焦慮的藥物，比方說帕洛西汀，你也要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，來轉(zhuǎn)移緊張焦慮的心情。比方說在緊張焦慮的時(shí)候，你可以聽聽舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，找朋友聊聊天等，戶外運(yùn)動(dòng)也可以的。
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