。感覺自己有點抑郁和暴躁
健康咨詢描述： 您好。感覺自己有點抑郁和暴躁。每天都覺得很煩躁。一點小事就特別煩。以前會和別人理論。現(xiàn)在就算自己生氣了。也不想和別人說什么。失眠。早早自己就醒來了。
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你是不是碰到過不順心的事情，你既然能來這個平臺咨詢，說明你有想改變現(xiàn)狀的想法，建議你調(diào)整心態(tài)，和自己的知心朋友或家人多交流，學(xué)會傾訴，發(fā)泄，慢慢會好起來的。
可是我總覺得。這個事情沒有人會懂我。最好的朋友可能也不會理解我。所以我一般都不會和他們說這些。只會說一些開心的事情。這樣也算是抑郁嗎？
你這樣心情得不到放松，其實人人都有不愉快的事情，誰也不會笑話誰，特別是親朋好友，有些事情，說出來了，也就不壓抑了。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是抑郁癥原因?qū)е聛淼哪壳暗臓顩r，這種情況最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生，平時一定要注意休息，不熬夜。
那我這是抑郁癥了嘛？自己不太確定。因為一直都是很外向的人。但是就是自己覺得別人都不懂我。自己一個人的時候會覺得心很累
像你這種情況，還是去醫(yī)院做相關(guān)檢查一下，找精神科醫(yī)生看一下。平時不要給自己太大壓力，過去的事情就讓它過去，不要想太多了。
就是自己不太確定是不是有點問題了。所以一直在糾結(jié)要不要去醫(yī)院。那您的建議是我應(yīng)該去對嗎？
你好，根據(jù)你描述的癥狀，你目前的情況應(yīng)該屬于一種焦慮情緒。建議平時多和周圍的人和朋友交流。多做一些戶外活動，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如果通過這些措施之后還不能改善的話，那么建議去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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