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本人睡眠質(zhì)量不好，有5年了

男 | 26歲懸賞10個(gè)健康幣 2018-12-15 14:25:27 1人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢(xún)描述：本人睡眠質(zhì)量不好，有5年了，就是感覺(jué)睡得比較輕或睡不著。近期工作情況原因，吃住環(huán)境較差，吃不好，睡眠也很不好，導(dǎo)致胃吃東西不消化，嚴(yán)重便秘，口腔潰瘍。昨天做了心電圖，有早搏。醫(yī)生給開(kāi)了有助于睡眠的藥，吃了也沒(méi)見(jiàn)效果，這兩天整夜沒(méi)睡，很痛苦，望醫(yī)生能給解決感謝?。。?

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2022-11-02 22:14:48 我要投訴

你對(duì)外界的適應(yīng)性太差，如果不能改變環(huán)境。就只能自己改變自己了，要學(xué)會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境，白天多參加一些體力活動(dòng)，調(diào)整心情，早博就與休息不好有關(guān)，去醫(yī)院看看，讓醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果系統(tǒng)治療。