這幾天心情很壓抑，很想哭

      根據(jù)你的描述，這種情況有抑郁的傾向。建議你先找一下問題的原因，也就是說是否由于經(jīng)歷了什么事件，導致你出現(xiàn)目前的狀態(tài)。找到問題根源并解開心結(jié)。平時可以多做一些能讓自己感到輕松愉快的事情，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，適度增強體育鍛煉來充實自己。如果難以自我調(diào)節(jié)，及時找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，這幾天心情很壓抑，很想哭，對什么事都沒有動力，沒有希望。呼吸很沉重難受，多是肝郁氣滯，心態(tài)不好的表現(xiàn)了。
      指導意見：
      在這樣的情況下，最好讓心理醫(yī)生看看，吃些藥來調(diào)理一下，如黛力新，牛黃清心丸，逍遙丸等。最好通過中醫(yī)辯證的方法來調(diào)理。心理疏導是最好的。
      

      從你描述的情況看，你現(xiàn)在很有可能是得了抑郁癥。可能是最近你經(jīng)歷了一些壓力性事件，得不到周圍人的理解和支持。你感覺對什么事情都沒有動力，沒有希望，這種情況是需要盡快改善的。嘗試著和家人多溝通，獲得的家人的理解和支持。最好去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導，必要的話是需要吃一些抗抑郁藥的。
      
      以上是對“這幾天心情很壓抑，很想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！