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中午午休睡不著覺是怎么回事啊

男 | 23歲 2018-11-30 13:28:56 3人回復來自長春市

健康咨詢描述：中午午休睡不著覺是怎么回事?。坷н€睡不著就是睡著了也老累了睡不實

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2018-11-30 13:34:38 我要投訴

您好！據您所述的情況因中午休息時間短，若既往不午休而目前休息是需要適應幾天的。要在想入睡時排除雜念盡快休息，保持環(huán)境適宜和安靜！

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2018-11-30 13:37:13 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，中午睡不著覺可能是心里壓力太大，正常情況中午睡眠時間是半小時左右，如果晚上睡覺不錯，不影響白天正常工作，中午可以不睡覺的，

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2018-11-30 13:35:01 我要投訴

      根據你的描述理解你的心情，是不是最近有什么事情困擾了你，讓你在睡眠中還對此產生幾種情緒上的困擾。建議你找一個心理咨詢師談談，就你最近發(fā)生的事情，找出新的認知。

      以上是對“中午午休睡不著覺是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！