失眠睡不著午休時間怎么回事

      出現失眠的情況發(fā)生一般考慮和心理因素或者睡眠之間問題而引起的這種情況，首先應該積極的放松一些心情，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該多注意些休息。

      你好！失眠主要與心理壓力過大有關，需要及時調整心態(tài)，可以適當服用谷維素，安神補腦液等藥物進行調節(jié)，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，適當進行戶外鍛煉，提高身體機能。

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是植物神經功能紊亂引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個系統檢查，找出原因對癥治療在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥治療，要放松心情不要過度緊張，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素，維生素B1，刺五加調理調理效果會好的。
      以上是對“失眠睡不著午休時間怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！