失眠，睡不著覺怎么回事

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，多考慮是睡眠障礙的現(xiàn)象，建議您可以前往中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體病情，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，進行一些適度的活動，讓自己能夠身心放松。注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，不要長時間看電腦游戲和手機。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，男，您所述的情況考慮您身體是很疲勞，迫切需要休息的，但是大腦由于難以從興奮活躍狀態(tài)進入抑制安靜狀態(tài)而無法入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議您根據(jù)您自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的焦慮癥狀或其他癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動。

      病情分析：
      只有失眠了才知道睡覺的好。對于失眠，首先要做的是尋找原因，看有沒有相關(guān)的促發(fā)事件，或許引起心理方面的因素。
      指導(dǎo)意見：
      如果有促發(fā)因素或者相關(guān)事件，先去解決原因，如果沒有，那先對癥治療，一般可以口服鎮(zhèn)靜類的藥物，短時的口服不會有癮。也可以中藥湯劑調(diào)理。
      以上是對“失眠，睡不著覺怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！