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為啥晚上睡得著，中午午休睡不著呢，怎么回事呢？請問

女 | 31歲 懸賞3個健康幣 2021-04-12 15:29:12 1人回復 來自來賓市

健康咨詢描述： 中午午睡睡不著，中午午休睡不著，睡不著，翻來覆去，翻來覆去

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-08-25 20:05:13 我要投訴

      病情分析：
      你晚上睡覺睡得著，中午午休睡不著翻來覆去睡不著覺，這種情況通常是因為有些不放松。
      指導意見：
      人在不放松的情況下，越是想睡著越睡不著覺，中午通常午休時間比較短，睡不著覺也沒關系的，可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息，放松下來之后就容易睡著了。

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