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晚上睡很難入睡,睡著后全是夢

男 | 26歲 2018-11-08 10:49:55 5人回復 來自阿拉爾市

健康咨詢描述: 晚上睡很難入睡,睡著后全是夢,第二天渾身到處不舒服僵硬的,頭暈頭疼乏力,食欲不好

醫(yī)生回復區(qū)

呂慧穎
呂慧穎 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長心腦血管病,高血壓,糖尿病,內(nèi)分泌不調(diào),神經(jīng)內(nèi) 幫助網(wǎng)友:15009稱贊:2
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2018-11-08 10:55:58 我要投訴

      您好,根據(jù)您描述的情況,考慮可能是壓力比較大及精神過度緊張導致的,建議您放松心情,不要給自己太大的壓力,適當調(diào)整心態(tài),多參加戶外運動,增加自己的業(yè)余愛好,睡前盡量少看影響情緒的書集、電影、電視劇等,每天晚上可以用熱水泡腳,再喝一杯溫牛奶,有助于提高睡眠質(zhì)量,還可以適當口服一些安神補腦液,必要時盡早到正規(guī)醫(yī)院就診。

2018-11-08 11:00 ask88158815yf 追問

這個問題四五年了,一直斷斷續(xù)續(xù)的,心跳不安,睡著容易驚醒,主要是乏力,頭昏

2018-11-08 11:03醫(yī)生回答:

您好,這種情況建議您也可以去看看中醫(yī),和一些中藥調(diào)理一下,長時間睡眠不足會影響心腦供血的情況,導致人體疲乏、頭暈頭痛的。

郝紅兵
郝紅兵 副主任醫(yī)師 擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作,癲癇,失眠 幫助網(wǎng)友:7082稱贊:2
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2018-11-08 10:54:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況描述,您這種情況很可能和您日常的生活習慣有關系。
      指導意見:
      建議您晚飯不要過飽,不要吃辛辣油膩刺激性食物。睡前不要看恐怖視頻,不要玩游戲,可以睡前聽舒緩的音樂,定時上床。
      

郭立狀
郭立狀 威縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胸片、腰椎、頸椎片、骨盆平片、四肢骨骼片等分析 幫助網(wǎng)友:6041稱贊:3
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2018-11-08 10:55:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)病情描述,考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大,建議去神經(jīng)內(nèi)科就診
      指導意見:
      建議去神經(jīng)內(nèi)科就診,建議口服谷維素,腺苷B12,維生素B1,安神寶效果好
      
      以上是對“晚上睡很難入睡,睡著后全是夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

路凱
路凱 聊城市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,動脈瘤,脊髓炎,腦出血,腦血栓,失眠,頭 幫助網(wǎng)友:23977稱贊:47
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2018-11-08 10:56:16 我要投訴

      你好,你的這個情況,目前首先考慮還是由于這一個休息不好,導致的,這樣的情況的。目前我建議你可以找下這幾個方面的因素,是否有這個心理方面的波動,是否大腦過度活躍或者勞累的。

2018-11-08 11:07 ask88158815yf 追問

:這個問題四五年了,一直斷斷續(xù)續(xù)的,心跳不安,睡著容易驚醒,主要是乏力,頭昏

2018-11-08 11:31醫(yī)生回答:

那可以看看心理方面的或者平時的休息方面的。時間較久的可以調(diào)理神經(jīng)功能的。

姜德磊
姜德磊 夏津縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長腦梗塞、腦出血、腦卒中后遺癥,冠心病,急性冠脈 幫助網(wǎng)友:15369稱贊:5
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2018-11-08 10:56:17

      病情分析:
      你好,頭暈頭疼多是睡眠不好,血壓異常,腦血管病等,上述情況考慮睡眠不好引起
      指導意見:
      建議營養(yǎng)搭配,戒煙限酒,勞逸結合,保證充足睡眠,按時監(jiān)測血壓,口服甜夢口服液改善睡眠試試看
      

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