大豆可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

      您好，從您描述的這個情況以及咨詢的問題來看，27歲男性主要想咨詢大豆是否可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，大豆里面的含鈣量是比較高的，在某一種程度上面來說是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的。
      

      這種情況是可以的，因為大豆中有豐富的生物活性物質(zhì)大豆異黃酮和大豆皂甙，可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)過氧化，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，祝健康。
      

      多吃大豆的確可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，因為研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃豆制品有很好的預(yù)防緩解骨質(zhì)疏松、老年性骨折、心腦血管疾病甚至癌癥的作用，可以幫助降低血壓、降低血清膽固醇和餐后血糖，豆腐中一些重要的化學(xué)營養(yǎng)物質(zhì)含量較多，比如其中的大豆異黃酮就很豐富。
      
      以上是對“大豆可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！