怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松.怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松

      如果青少年想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的話，那么是需要在飲食上加以注意的，比如說飲食上要經(jīng)常的吃一些高蛋白高鈣的食物的，包括經(jīng)常的喝一些牛奶，吃一些瘦肉，排骨等相關(guān)的一些高營養(yǎng)的食物的。有必要的話也是可以吃一些碳酸鈣維生素D三片等相關(guān)的藥物的，平時適當?shù)臅駮裉柖际悄軌蛴行ьA(yù)防相關(guān)疾病的。

      在目前臨床上，如果出現(xiàn)相關(guān)四肢乏力酸疼癥狀的時候，經(jīng)過相關(guān)的拍片CT判定為骨質(zhì)疏松，首先還要進一步查電解質(zhì)，判斷是否為低鈣血癥所導(dǎo)致的，有效預(yù)防的方法就是在平時的生活當中多曬太陽，有效補充鈣質(zhì)。