每晚做夢，從一閉眼睡覺就做夢直到早上起來都是做夢
女 | 28歲 2018-11-02 16:14:43
1人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 每晚做夢，從一閉眼睡覺就做夢直到早上起來都是做夢，記憶力不好，一年有兩三次腦子空白，別人說什么知道，但自己都不知道自己在干嘛
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 21:37:30 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住多么，多數(shù)是與緊張焦慮，休息睡眠不好，思慮過多。壓力大或者是過度疲勞等原因有關(guān)系。所以你這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，白天多做些戶外活動，必要時可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帋透纳?。避免緊張焦慮，學會順其自然的生活。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
