最近因?yàn)榭荚噳毫托睦韷毫ι窠?jīng)過(guò)于緊張

      你這個(gè)是心理壓力過(guò)大引起來(lái)的，因?yàn)槟阈睦韷毫^(guò)大，考試壓力會(huì)導(dǎo)致你神經(jīng)過(guò)度緊張，就會(huì)對(duì)你的睡眠有影響。首先你要學(xué)會(huì)釋放壓力，學(xué)習(xí)完以后可以到外面進(jìn)行些體育運(yùn)動(dòng)，打球等。其次，合理安排好學(xué)習(xí)和休息，晚上要多睡眠。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話主要是跟您自身情緒因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您盡量放松，避免過(guò)度緊張焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多與他人溝通，也可以考慮泡服玫瑰花或者是服用逍遙丸，但是主要還是自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)