因為心理壓力，導(dǎo)致我近一個月都神經(jīng)過度緊張了

女 | 22歲懸賞2個健康幣 2018-09-15 01:18:50 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：因為心理壓力，導(dǎo)致我近一個月都神經(jīng)過度緊張了，白天上班神經(jīng)繃緊，晚上經(jīng)常做夢嚇得一身汗，醒來就開始害怕，大腦緊張，心跳加快，放松不下來，偶爾會失眠，不知道如何改善。

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2018-09-15 02:29:24 我要投訴

你好，正常的心率是100-60次/分，正常人壓力大，精神緊張就會出現(xiàn)心率快，晚上睡覺質(zhì)量不好。這種情況應(yīng)該看精神衛(wèi)生科醫(yī)生。自己放松心情。

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2018-09-15 01:22:03 我要投訴

首先你說的這種情況，有可能是有輕度的焦慮。所以一方面是心理條件，另一方面建議你到心理科檢查看一下。嚴(yán)重的緊張失眠，需要適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镞M(jìn)行調(diào)節(jié)。

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