手淫習(xí)慣導(dǎo)致心理壓力巨大
健康咨詢描述： 已經(jīng)有手淫習(xí)慣兩年了，有時候看見電視里面好看的異性就會手淫起來，幻想里面的人物就是我的性交對象，每次都是偷偷的，手淫后雖然感到快感了。但是又很自責，覺得自己為什么這么下流，也總是很擔心被家里人被鄰居看見，怕他說說我作風(fēng)不正，不學(xué)好。嘗試戒掉，但是最多20來天就又手淫了，很難受。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在已經(jīng)有手淫習(xí)慣兩年多，戒掉手淫這種不良習(xí)慣需要有自信心和勇氣，需要有決心的，
指導(dǎo)意見：
建議平時盡可能不要電視里面異性，不要對異性過于關(guān)注，需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心情，不要刻意去考慮這種事情，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，遇到有這種想法可以選擇自己喜歡事情去做分散注意力，
您好，醫(yī)生，我很擔心被鄰居或者家長看見，總是去想他們看見后我該怎么辦，他們會怎么看我，感覺控制不住總?cè)ハ脒@些，我還怎么調(diào)節(jié)？
你好，自己總是擔心害怕別人看到，控制不住去想這個問題，需要盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，可以徹底擺脫心里困擾的，
好的，謝謝您
不客氣，祝你早日康復(fù)，謝謝你的信任和合作，
病情分析：
你好，看了你的情況，這種習(xí)慣是非常不好的，對身體是非常大的，影響一定要慢慢的戒掉這個習(xí)慣
指導(dǎo)意見：
給你的建議是手淫這個壞毛病一定要改，但是現(xiàn)在你年輕，注意青春期，你作息時間要注意，早上要早起，不要賴床，避免看一些色情的圖片或者電影，這樣就會減少
嗯，我有在改，就是有點難，還有就是醫(yī)生，如果我被家長看見了怎么辦？我總是想這件事，擔心家長或鄰居看見了
被家長看見是不可能的，可能你對這個事情過度的焦慮和擔心了，逐漸的把這個問題解決了，就好點了！
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