健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,如何戒掉網(wǎng)癮。和朋友一起學(xué)會(huì)了,打游戲有些時(shí)候,很沒有自己控。感覺什么事都不重要了樣,連自己都討厭自己。
你好,那你描述的情況,沒有什么其他的好辦法,已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問題,避免接觸電腦游戲,可以做一些體育運(yùn)動(dòng)?;蛘咂渌麘敉饣顒?dòng)??梢宰稍冋?guī)的心理醫(yī)生。
病情分析:
這個(gè)情況下,需要在心理醫(yī)生的心理輔導(dǎo)治療下慢慢戒除網(wǎng)癮??梢匀I(yè)的戒斷中心
指導(dǎo)意見:
建議可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的網(wǎng)癮戒除治療中心,醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診戒除治療,通常治療周期比較長。
病情分析:
首先要樹立自信心。而且一定要相信自己,你要知道自己的人生目標(biāo)是什么?
指導(dǎo)意見:
出去多散散心一定要控制自己,這么大了,那就知道是個(gè)虛擬的世界,會(huì)耽誤你一生的。希望你振作起來,肯定會(huì)戒掉的,相信你。
以上是對(duì)“如何戒掉網(wǎng)癮。和朋友一起學(xué)會(huì)了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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