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有什么辦法能把網(wǎng)癮戒掉？

保密 | 0個月 2021-05-24 18:48:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有什么辦法能把網(wǎng)癮戒掉？

醫(yī)生回復區(qū)
伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-05-24 21:02:51 我要投訴

      你好，如果有網(wǎng)癮的情況，建議日常生活中要適當?shù)脑黾右恍敉饣顒拥臅r間，適當?shù)霓D移注意力可以跑步健身等方式來轉移注意力，克制上網(wǎng)心理，減少上網(wǎng)時間，一般會逐漸改善！

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡成癮)，又稱網(wǎng)絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網(wǎng)絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：青少年多見 常見癥狀：上網(wǎng)時間長、不上網(wǎng)會有心悸、注意力不集中[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：厭惡療法、藥物治療
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