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心情經(jīng)常不好，感覺患得患失
女 | 15歲 2018-10-02 21:16:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 心情經(jīng)常不好，感覺患得患失，經(jīng)常晚上哭，對什么都不感興趣，不喜歡任何事，對有些事有些人看見就感覺很惡心。對身邊這些都是忽冷忽熱的，心里沒有安全感
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:25:39 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你有比較明顯的抑郁情緒，包括心情低落，興趣減退或喪失。自我評價降低，患得患失。建議你平時放松心情，主動排解焦慮和抑郁情緒。及時進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。另外生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
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