本人每天心情低落，患得患失

      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)從以下進(jìn)行調(diào)節(jié)：1.生活規(guī)律，勞逸結(jié)合；2.避免緊張，應(yīng)樂(lè)觀開朗3.正確對(duì)待生活中的各種挫折、困難5.經(jīng)常參加力所能及的體育活動(dòng)，如打太極拳，可以多參加社交活動(dòng)。
      

      郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你有抑郁的傾向，建議平時(shí)閑暇時(shí)多聽一些歡快的音樂(lè)，多參加一些社交的公益活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以和親人朋友在一起聊聊天，散散步，這樣都有能夠有益于你身心健康，保持平和的心態(tài)，保持愉快的心情。如果你的癥狀繼續(xù)發(fā)展嚴(yán)重了，你就要到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診。
      
      以上是對(duì)“本人每天心情低落，患得患失”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。主要考慮是心理壓力太大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜，放松壓力，保持心情的愉快，多出去走走呼吸新鮮空氣
      

      病情分析：
      親，根據(jù)您描述的情況，考慮抑郁癥，可以去正規(guī)三甲醫(yī)院精神心理科檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議：積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，凡事多與家人朋友溝通，多參加群體性活動(dòng)，祝早日康復(fù)