健康咨詢描述: 我現(xiàn)在正在準備考研前幾天的學(xué)習狀態(tài)還是很好的就在這幾天開始注意力不集中胡思亂想頭痛控制不住自己胡思亂想心里很慌亂學(xué)習效率極地這是什么原因?qū)е碌哪?
您好,根據(jù)您的描述,應(yīng)該是考試焦慮癥狀,建議正確看待考試這件事情,如果出現(xiàn)以上癥狀,就學(xué)會放松一下,可以起來走走,做些感興趣的事情,不要強迫自己學(xué)習。如果不能自行放松,可以進行心理咨詢。
你好,根據(jù)描述,考研學(xué)習沒有制定好計劃,意志不堅定,麻痹,考研疲勞??沙鋈ネ鎯商?,理清頭緒再學(xué)習進入狀態(tài)。不要焦慮,順其自然就好,盡力而為,可睡一天覺醒了再說,注意勞逸結(jié)合。
你好,根據(jù)你的描述,你是一位23歲的女性朋友。你正在準備考研。這幾天注意力不集中,會胡思亂想。學(xué)習效率低。可能是你遇到了什么事情,或者心理壓力比較大。我建議你放松心態(tài),多干自己喜歡的事。可以適當休息,然后再學(xué)。
以上是對“我現(xiàn)在正在準備考研前幾天的學(xué)習狀態(tài)還是很好的就在這”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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