失眠晚上很早就睡了但是不能進(jìn)入睡眠

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠的情況，建議您口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，注意睡前避免精神緊張，不要亂想，做吸氣呼氣訓(xùn)練，平緩情緒，放空大腦，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，從你的描述中來(lái)看，你應(yīng)該有一些軀體方面的問(wèn)題，因此要做一個(gè)，針對(duì)性的檢查，建議您可以用中藥的調(diào)理，對(duì)您現(xiàn)目前的身體癥狀應(yīng)該有很大的幫助，而且副作用也比較小。
      

      你失眠也要做到定時(shí)起居，晚上不要睡得太早，11：00前可以睡覺(jué)，睡前1小時(shí)喝杯熱牛奶用熱水泡腳這樣有助于睡眠，另外你感覺(jué)到體寒，可能是氣血不足的原因，可以用阿膠10克黃芪30克泡水喝，如果夏天也覺(jué)得寒冷，你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能。
      
      以上是對(duì)“失眠晚上很早就睡了但是不能進(jìn)入睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！