失眠很難入睡很早就醒

      每天晚上總是胡思亂想，很難入睡，早晨起來又睡不著，應該還是心理上有些壓力，或者是家里有些事情，最好要出去放松一下，每天有個平和的心態(tài)，多吃些有營養(yǎng)的食物，適當的鍛煉身體。
      

      失眠很難入睡，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且飲食上要多吃高蛋白，高維生素的食物，每天晚上睡前可以熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神這種癥狀會逐漸緩解的
      

      你好，這種情況應該是有神經衰弱的原因，需要放松心情，多轉移注意力，多運動鍛煉，避免情緒波動，避免生氣著急，吃清淡易消化飲食，可吃谷維素，復合維生素B，健腦補腎丸治療。
      
      以上是對“失眠很難入睡很早就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是非常常見的。失眠的病因復雜。心理和精神因素，軀體疾病疼痛等都可以是失眠的病因。年輕人，出現(xiàn)失眠，最常見的原因是精神緊張，疲勞，壓力大等。要進行自我調整，勞逸結合，盡量不要依賴藥物，可以口服安神補腦液。
      

      出現(xiàn)失眠入睡困難大多是由于情緒低落，壓力過大，焦慮等原因引起的物神經功能紊亂，關鍵是自我調整保持情緒穩(wěn)定，減輕壓力，睡前可以適當的聽聽舒緩音樂，堅持有效運動，適當的服用谷維素，維生素B1，安神補腦膠囊進行調整，也可以看中醫(yī)進行中藥調理。
      

      你好：根據你描述的情況，與精神緊張焦慮等有關系的，不知道有沒有特殊事件發(fā)生，是否有強烈精神刺激等，一般不會是什么特殊疾病引起的，主要是自我調整的。建議：去醫(yī)院神經內科咨詢，醫(yī)生會根據你的實際情況進行指導的。
      
      以上是對“失眠很難入睡很早就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況疑是神經衰弱癥狀，可以用些藥物調理一階段如谷維素和維生素B1安神補腦液。
      指導意見：
      建議你睡前盡量避免長時間看電子產品，避免緊張焦慮，可以適當做些有氧運動有助于安神。平時可以喝些刺五加茶。
      

      病情分析：
      上述情況屬于焦慮癥引發(fā)的失眠表現(xiàn)，屬于一種情感障礙，需要及時進行調理治療
      指導意見：
      建議及時于醫(yī)院心理科進行咨詢及治療，心理疏導輔以相應的藥物，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，根據你描述的這種情況來說，出現(xiàn)這種情況很有可能是腦神經紊亂引起的失眠的情況。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況來說，出現(xiàn)這種情況很有可能是腦神經紊亂引起的睡眠障礙，建議你可以服用安神補腦液，同時補充維生素，平時晚上盡量不要過早上床睡覺，睡覺前不喝刺激性飲料，多運動鍛煉身體讓自己忙起來，堅持一段時間看看情況是否可以緩解。
      

      病情分析：
      失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導意見：
      可在醫(yī)生的指導下使用谷維素、維生素B1和安神補腦液進行治療較好，平時要合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，你好，引起失眠的原因很多，可能與精神緊張、情緒影響、壓力大等有關，失眠時間長會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂和神經衰弱，最好到正規(guī)醫(yī)院找睡眠?？漆t(yī)生就診。
      指導意見：
      在?？漆t(yī)生指導下調理調理。平時需注意放松心情，保持心情舒暢，不要緊張、焦慮，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果，適當運動，鍛煉身體。