夜晚失眠不易進(jìn)入睡眠

      引起失眠的原因是非常多，睡眠環(huán)境不良，有強(qiáng)光或者噪音刺激也可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。針對(duì)病因治療才能夠達(dá)到很好的治療效果。平時(shí)一定要保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡覺之前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能喝咖啡濃茶。
      

      晚上失眠，目前考慮您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥，比如谷維素或者是維生素b1要多喝水，注意保持睡眠，環(huán)境安靜舒適，這樣可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      這幾天失眠不好，入睡考慮是勞累壓力大，或者是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況和上火也有關(guān)系，建議平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣油膩和刺激性的食物，多吃軟和的，多吃蔬菜水果，建議每天可以用菊花泡水代茶飲，有清熱解毒的作用
      
      以上是對(duì)“夜晚失眠不易進(jìn)入睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你連續(xù)幾天晚上失眠，睡不好覺，建議你吃上安定片，好好休息一下，這種情況如果不調(diào)理的話，可能會(huì)越來越嚴(yán)重的
      指導(dǎo)意見：
      你好，你連續(xù)幾天失眠，這種情況最好及時(shí)的吃藥調(diào)理，比如吃上安定片，好好睡一覺，根據(jù)你的年齡，還不應(yīng)該到了失眠的年齡，另外建議你盡量白天有一定的運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      一般情況下，這種情況都會(huì)是有原因的，因?yàn)槟愕哪挲g不是很大，器質(zhì)性的原因比較少
      指導(dǎo)意見：
      所以還是考慮你思想方面的疾病，比如說你是不是遇到了什么令你苦惱的事情？沒有好的辦法去解決，以至于你整天去考慮，可以向你的家人，你的父母和你最親近的人去商量解決