健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好!我因?yàn)榍岸螘r間忙農(nóng)活導(dǎo)致現(xiàn)在腰肌勞損?,F(xiàn)在這半邊痛,睡覺都不能翻身。該怎么辦?
你好,根據(jù)你所描述的情況,發(fā)生腰肌勞損后,可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行止痛,臥硬板床休息,疼痛緩解后,可以進(jìn)行腰背肌的功能練習(xí),增加腰背肌的力量,希望我的回答對你有所幫助。
你好,根據(jù)你的描述,是由于用力過度引起的肌肉痙攣或勞損引起的疼痛。建議:局部熱敷,按摩理療,姿勢不要保持時間太長,經(jīng)常變換,多適量運(yùn)動,疼痛劇烈者可口服芬必得等藥物。如癥狀不改善或加重,建議去正規(guī)醫(yī)院明確診斷,對癥治療
你好。腰肌勞損是腰背部的肌肉韌帶慢性損傷造成的,大多與長期彎腰工作和久坐有關(guān)。對于你的情況,可以到正規(guī)醫(yī)院采取中醫(yī)烤電,按摩,針灸,封閉等方法治療。你要生活規(guī)律,適當(dāng)參加體育鍛煉,多做腰背部的伸展運(yùn)動,盡量不要彎腰和久坐,清淡飲食,避免煙酒刺激
以上是對“醫(yī)生,我因?yàn)榍岸螘r間忙農(nóng)活導(dǎo)致現(xiàn)在腰肌勞損”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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