最近情緒不穩(wěn)定，常常不由自主的流眼淚

      病情分析：
      你好，周末愉快，很高興為你服務(wù)，是不是最近心理壓力過大呢？
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下宗氏抑郁自評量表的測試。注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒。適當運動，實在緩解不了，可以去精神心理科面診咨詢一下。試試藥物輔助一下

      您好！據(jù)您所述的情況對一切事物無興趣且哭啼和情緒低落，是否一定是抑郁癥了，應(yīng)通過抑郁量表專項測評，必要時抗抑郁藥曲舍林治療。日常轉(zhuǎn)換思維，多交正能量群體，食物以愉悅的香蕉和堅果為主。
      

      抑郁癥常見的表現(xiàn)：不愿意出門，不愿意交流，做事沒熱情沒動力，長期心境低落，開心不起來，興趣降低或減退，思慮多，消極悲觀，自我評價低，睡眠質(zhì)量差，食物不振，有的有自殺傾向或行為。有以上大部分癥狀，并且在兩周之內(nèi)未能緩解，即為抑郁癥。你描述的情況確實是抑郁癥傾向，建議看一段時間的心理醫(yī)生，同時加強自我調(diào)節(jié)。多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點優(yōu)勢長處。不苛責自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價值、發(fā)現(xiàn)樂趣，也就是少思慮多行動。
      多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麥面包，蘇打餅干，青蘋果、綠茶、香蕉、紅色食物、堅果、雞肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
      
      以上是對“最近情緒不穩(wěn)定，常常不由自主的流眼淚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向。請問最近你經(jīng)歷過生活中什么事件？使你受到了刺激或嚴重的傷害嗎？導(dǎo)致你情緒低落，對生活失去興趣。建議：放松心情，多做戶外運動，多參加集體活動，多與朋友交流。去三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷、治療，同時輔助心理治療效果會更好。
      

      如果是受到壓力過大或者是情緒的影響，有可能會出現(xiàn)任何事情，沒有興趣，這種情況應(yīng)該屬于輕度抑郁癥，建議你應(yīng)該放松心情，找到發(fā)泄的地方，不要把事情放在自己的心里，應(yīng)該說出來，比較適合于配合藥物氯氮平或者是黛力新。
      

      您好，根據(jù)您的描述，情緒不穩(wěn)定，常常流淚，對工作和生活失去興趣，是有抑郁的傾向，建議您盡量調(diào)整心態(tài)，不要太擔心，平時多和家人或朋友傾訴，不要壓抑內(nèi)心的負性情緒，如果自己一個人很難調(diào)整，始終感覺不舒服，建議前往醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)及時進行調(diào)理，也可以考慮找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢，幫助疏導(dǎo)您的抑郁情緒，相信會對您有幫助。祝您安好。