最近情緒很不穩(wěn)定，時(shí)常壓抑

      指導(dǎo)意見：
      13歲女孩，正處于青春期，情緒比較敏感且不穩(wěn)定，對應(yīng)內(nèi)在缺乏安全感，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對某些方面的期待要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突
      

      你好，孩子，恭喜你已經(jīng)長大，青春期女孩出現(xiàn)月經(jīng)，這是正常的現(xiàn)象，需要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃生冷東西，不要受涼，學(xué)會(huì)使用衛(wèi)生巾
      
      以上是對“最近情緒很不穩(wěn)定，時(shí)常壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！