心情好不起來(lái)，很難過(guò)一天都是

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務(wù)，看情況，最近是心理壓力過(guò)大了，做過(guò)心理量表測(cè)試了嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做一下宗氏抑郁自評(píng)量表的測(cè)試。看一下得分怎么樣？注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒。有情況歡迎隨時(shí)咨詢。
      

      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能患有抑郁癥，建議你最好與父母溝通好，到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，門診或住院系統(tǒng)治療
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，抑郁癥的話，最好去大型醫(yī)院看精神科醫(yī)生檢查一下好一些，如果父母不相信的話，建議要，帶父母一起去醫(yī)院，了解一下你的病情。
      
      以上是對(duì)“心情好不起來(lái)，很難過(guò)一天都是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，或者合并有精神心理疾病，例如惡劣心境，或者是抑郁癥。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，經(jīng)常都不開(kāi)心，是容易抑郁的，建議您平時(shí)要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑跑步，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁，也可以讓父母帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      

      出現(xiàn)抑郁心境就有抑郁癥的可能性，建議你跟父母溝通一下，讓他們帶你去醫(yī)院精神科做一下檢查，及時(shí)治療，以免延誤和加重病情，平時(shí)注意有什么不開(kāi)心的事情跟家人朋友傾訴，不要一個(gè)人瞎想。
      

      孩子，你十三歲正是青春期，激素水平不平衡？影響我們的情緒，情緒的起落變化，非常大，你自己也控制不了，所以說(shuō)很難過(guò)，但是別人幫不了你？只有我們自己去面對(duì)他，當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候要盡快的轉(zhuǎn)移，長(zhǎng)大了，以后就會(huì)好啦。
      
      以上是對(duì)“心情好不起來(lái)，很難過(guò)一天都是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      因?yàn)椴恢蓝嚅L(zhǎng)時(shí)間了，是否影響到你的社會(huì)功能，所以只能判斷你有抑郁情緒，不一定是抑郁癥。最好是尋求心理咨詢師的幫助，解決不開(kāi)心的問(wèn)題！
      

      你好，我很理解你的心情。心情不好的時(shí)候可以自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如去戶外散步，接觸大自然，看自己喜歡的影片，聽(tīng)輕柔舒緩的音樂(lè)，都可以療愈身心。祝你幸福。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述和你提供的年齡，你有什么抑郁的，沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，什么要求沒(méi)得到滿足嗎開(kāi)始抑郁了，可以跟父母好好溝通，人她們幫幫你
      

      您好，是否是抑郁癥，那是需要醫(yī)院做專門的評(píng)估鑒定的，父母他不相信你，是不希望你整天都不開(kāi)心，希望您在這個(gè)年紀(jì)能夠開(kāi)心起來(lái)，或者是他們不在這方面對(duì)你的理解不是很夠，那么您可以和父母進(jìn)行一些溝通交流，說(shuō)出你的一些焦慮和煩躁，希望得到他們的幫助。
      

      你好！這位小朋友，非常歡迎你的到來(lái)，自己知道求助這很棒！如果偶爾幾天情緒低落還算不上抑郁癥！可以找好朋友出去玩玩，聊聊天，調(diào)整心態(tài)就好！如果時(shí)間已經(jīng)超過(guò)3個(gè)月，可以求助心理醫(yī)生！
      

      你好！你這個(gè)年紀(jì)正是天真爛漫的時(shí)候，正是學(xué)習(xí)知識(shí)和健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候你出現(xiàn)的那些感覺(jué)，是出現(xiàn)了心理異常，可能是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負(fù)面情緒沒(méi)有及時(shí)有效釋放掉導(dǎo)致的，建議平時(shí)多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會(huì)放松自己的心情，晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳10分鐘，聽(tīng)一聽(tīng)讓自己放松的音樂(lè)，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過(guò)心理治療結(jié)合藥物治療促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為13歲女生，心情好不起來(lái)，很難過(guò)一天都是，如果真的是抑郁癥的話，建議要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。如癥狀嚴(yán)重需要服藥，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。同時(shí)跟父母進(jìn)行有效溝通。
      

      你好！心情好不起來(lái)，很難過(guò)一天都是，咋個(gè)都笑不起來(lái)，難過(guò)。心情不好，憂傷。父母不相信你得抑郁癥。根據(jù)你的描述你就不是什么抑郁癥。只是一時(shí)心情不好，情緒低落，難過(guò)。只要找到原因過(guò)一兩天就好了。開(kāi)心快樂(lè)永遠(yuǎn)是你的主題！祝你健康快樂(lè)
      

      1、白天適當(dāng)增加體育鍛煉，每天20-30分鐘的慢跑或打羽毛球，或健美操，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱，心情不好。
      3、每天找個(gè)沒(méi)人的地方，大聲喊一喊。也可以在跑步時(shí)，看見(jiàn)沒(méi)人就喊上兩嗓子，釋放一下壓力。
      4、可以根據(jù)自己愛(ài)好，參加一些學(xué)習(xí)班，舞蹈，音樂(lè)等，充實(shí)一下生活。