感覺自己患上了抑郁癥，很難過

      目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定，容易激惹，發(fā)脾氣。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。嚴重者建議及時就診。
      

      你感覺自己有抑郁癥，首先你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥以及抑郁癥的程度，你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診，好及時的治療，自己也要學(xué)會調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些負面情緒，學(xué)會接納和認可。