心理疾病，抑郁癥，很難過

      你感覺自己有抑郁癥，那你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來對(duì)你的心理狀態(tài)和抑郁癥做個(gè)相應(yīng)的評(píng)估，看看是在什么程度，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療的。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示心境差，情緒低落，悲傷等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持早晚各鍛煉身體一小時(shí)，改變思維方式，減壓放松自己，多和父母交流溝通，激勵(lì)自己，消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。