我高二開始的不敢看別人

      你好，對(duì)于對(duì)視恐懼癥，通常用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個(gè)系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使之變得有節(jié)律。勞逸結(jié)合，每天進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。
      

      你好，根據(jù)你描述考慮，你目前有想和別人進(jìn)行溝通和交往的念頭，但是你恐懼看別人的眼睛，目前建議在和別人溝通過程中，減少去注視別人眼睛的次數(shù)，同時(shí)注意轉(zhuǎn)移注意力，將你的注意力放在別的地方。同時(shí)在和別人，進(jìn)行語(yǔ)言溝通的時(shí)候，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣能夠達(dá)到一些比較友好的溝通。
      

      你好，這位女同學(xué)，從你描述的狀況來看呢，你一定是某一個(gè)情節(jié)刺激到你，是你至今不敢看別人。就你的問題，我建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個(gè)平臺(tái)上尋找心理咨詢師，包括我在內(nèi)，得到你一對(duì)一的心理輔導(dǎo)，相信會(huì)有所幫助的
      
      以上是對(duì)“我高二開始的不敢看別人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述，你逐漸有社交恐懼感，你是否有什么壓力，無(wú)法擺脫，如果這樣建議你與父母溝通一下，如果不好就可以去心理門診面診。