有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我跟別人講話的時(shí)候不敢看別人的眼睛

我跟別人講話的時(shí)候不敢看別人的眼睛

男 | 18歲 2019-02-07 17:34:49 4人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢(xún)描述: 我跟別人講話的時(shí)候不敢看別人的眼睛,有時(shí)候勉強(qiáng)看別人的眼睛了,也會(huì)覺(jué)得自己的表情很不自然,一些人會(huì)感覺(jué)我很不真誠(chéng)或是很虛偽,但是我自己很清楚我并不是一個(gè)壞人,也沒(méi)有什么壞心思,也想真誠(chéng)待人,可能是我比較敏感吧,我應(yīng)該在以后的生活中怎樣學(xué)會(huì)跟人進(jìn)行眼神交流呢?

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高玉峰
高玉峰 肥城民康醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等。 幫助網(wǎng)友:84
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2019-02-07 17:43:54 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的情況,你可能有社交恐懼癥,你這種情況可以先自己在家慢慢鍛煉,自己照著鏡子跟自己說(shuō)話,過(guò)一段時(shí)間后和比較親近的人交流,望著對(duì)方的眼睛,積累信心,逐漸地再跟別人交流。希望對(duì)你能有所幫助。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱(chēng)贊:2
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2019-02-07 17:46:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的這種情況,自己和別人說(shuō)話不敢看別人眼睛,考慮是有恐懼感,對(duì)自己沒(méi)有自信心,建議多和家人溝通交流,多參加集體活動(dòng),學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài),多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)和平時(shí)社交知識(shí)。
      

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-02-07 17:42:28 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的情況,可能是有恐懼心理,建議平時(shí)多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí),多參加戶(hù)集體運(yùn)動(dòng),多和家人溝通交流,學(xué)會(huì)自己調(diào)理心態(tài),
      
      以上是對(duì)“我跟別人講話的時(shí)候不敢看別人的眼睛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

袁梅
袁梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),婚姻咨詢(xún),抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2019-02-07 17:42:31 我要投訴

      您好,根據(jù)您的情況,很有可能是因?yàn)闆](méi)有足夠的信心造成的。建議您從提高自信心入手,從小事做起,或者從短暫的眼神接觸開(kāi)始,鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)。
      

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