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緊張恐懼內(nèi)向說話不敢直視別人害怕看見別人看

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2019-11-30 08:00:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 您好我想咨詢一下就是我現(xiàn)在在做一份前臺工作，需要接待客戶的但是我性格內(nèi)向，不敢大聲跟客戶說話，問您好您找哪位，也不敢大聲跟同事每天早上打招呼說早上好，怎么辦要克服對我來說很難很恐懼，然后昨天晚上培訓我的禮儀禮貌，我說的大聲了可是早上來公司我又不敢跟同事問早了怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:10:46 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的問題屬于較為明顯的社交恐懼所造成的緊張不安，出現(xiàn)這種情況，建議平時學會自我放松自我暗示，學會面對和適應外界的這種人際交往狀態(tài)。必要時可以考慮到心理課，進一步接受心理輔導和抗焦慮抑郁藥物治療。

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