我不敢直視看別人，特別是對(duì)話的時(shí)候緊張到要死
健康咨詢(xún)描述： 我不敢直視看別人，特別是對(duì)話的時(shí)候緊張到要死，走路的時(shí)候怕別人看到自己緊張的樣子。和別人對(duì)話都是硬撐著去說(shuō)幾句。和我一起的人都能看出來(lái)我這樣，他們和我對(duì)話的時(shí)候也有些緊張的樣子，可能知道我緊張吧。以前不這樣，現(xiàn)在越來(lái)越厲害，現(xiàn)在已經(jīng)影響到我的生活了，好幾個(gè)對(duì)象都和我分了為了我這樣緊張的樣子。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，看了您的描述有一種很壓抑很著急的感覺(jué)。多長(zhǎng)時(shí)間了這種感覺(jué)，您是覺(jué)得別人知道您的緊張，還是您與他們確認(rèn)過(guò)?。颗c對(duì)象分手是她們說(shuō)到了您的緊張？這里是心理健康科，如果您覺(jué)得自己的緊張被別人感覺(jué)到了，還有其他事情別人知道嗎？建議您找心理醫(yī)生談?wù)劇?
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