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內(nèi)向,不敢說話,緊張!

男 | 12歲 2019-04-21 15:13:39 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 內(nèi)向,在家里就敢說話,在別的地方就不敢說話,學(xué)校也是。但每次出去我都會(huì)感到好緊張!但在外面待久了,我就敢說話了,有時(shí)候說話也會(huì)結(jié)巴?,F(xiàn)在除了爸爸媽媽,以外,我跟其它人說話也會(huì)好緊張,我老是在意手的動(dòng)作,腳的動(dòng)作,老是在意我等一下要說什么,有時(shí)候我會(huì)變得開朗,有時(shí)候會(huì)變得很失落!怎么辦!

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趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-04-21 15:52:23 我要投訴

      病情分析:
      小朋友你好,你說的這些癥狀就是你持續(xù)多年都是存在的嗎?見了生人不敢說話,感覺到自卑膽怯緊張。
      指導(dǎo)意見:
      像你這種情況,在成長的過程中每個(gè)人都會(huì)有的,你不要太在意別人的議論,要主動(dòng)的去鍛煉自己,這樣你會(huì)越來越好的。看看那些性格開朗的同學(xué),他是如何在人前說話的,你可以模仿一下,多給自己鼓勁兒

2019-04-21 20:42 ask9056941715 追問

是這一年才開始的,那我應(yīng)該從那一步開始改變二呢?

2019-04-21 21:37醫(yī)生回答:

放松心態(tài),話語放慢些,有機(jī)會(huì)就鍛煉自己,多給自己鼓勵(lì),練的多了就會(huì)好的

王風(fēng)芹
王風(fēng)芹 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系, 幫助網(wǎng)友:1972
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2019-04-21 16:04:36 我要投訴

      病情分析:
      你好??戳四阋陨系那闆r。你是和別人在交際方面有心理障礙。在外面和別的人說話都有點(diǎn)兒不敢說話。這說明你心理素質(zhì)差。
      指導(dǎo)意見:
      意見和建議。建議你增強(qiáng)自信心。你現(xiàn)在正處于青春期發(fā)育階段。這很可能是和你的肝氣郁結(jié)有關(guān)系。建議你用疏肝理氣的中藥比較好。增加營養(yǎng)增強(qiáng)鍛煉,提高免疫力,多和朋友和家里多溝通。慢慢的你的人際交往這種能力就有所增強(qiáng)。
      

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