早上起來的時候莫名的會覺得心情不好煩悶平時這種心情

      有時候人會因為環(huán)境、應激、壓力等各種原因出現(xiàn)情緒波動，但都是短時間的，通過自我調(diào)節(jié)能夠恢復的，但如果這樣的情況反復發(fā)作、甚至不能改善，就要考慮需要心理干預了，建議去心理科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，你要放松心情，有什么想不開的呢？可以多出去走走，心情不好對身體也不好的。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況，考慮有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好引起的。
      指導意見：
      建議您可以觀察一下，注意休息，飲食作息規(guī)律，保持心情舒暢，必要時可以去醫(yī)院進一步檢查一下。
      
      以上是對“早上起來的時候莫名的會覺得心情不好煩悶平時這種心情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      今天出現(xiàn)了，大半天的心情不好，估計是遇到一些不順的事啊。
      指導意見：
      先放慢呼吸啊，不要急躁，冷靜啊，要順其自然，合理休息，降低一下期望值。
      

      病情分析：
      你好，你的心情不好是不是工作壓力大，還是身體上有什么不舒服的地方致使你的心情不好？
      指導意見：
      如果是工作壓力大，可以適當休息，或者休假幾天，放松心情，如果是身體上的原因，還是建議你去醫(yī)院查一下。
      

      病情分析：
      您目前考慮是有抑郁情緒存在，正常人在受到打擊時也是會發(fā)生的，這個需要進行自我調(diào)整，否則長時間存在這種情緒的話有可能會發(fā)生抑郁癥的
      指導意見：
      您目前不需要通過藥物來進行治療，建議您首先需要放松心情，不要過度的焦慮擔心，同時天氣好的時候您可以多外出曬太陽、多進行戶外鍛煉，這樣會改善情緒是有幫助的