我現(xiàn)在練腹肌練到肚子痛

      你好，很高興為你解答問題，希望我的解答能給你帶來幫助。根據(jù)你的描述，這種現(xiàn)象是由于長期不鍛煉，突然間活動引起了肌肉中乳酸的堆積，這種現(xiàn)象不要過于緊張，你可以繼續(xù)鍛煉，三天以后癥狀就會緩解。
      

      病情分析：
      這種情況下你不用擔(dān)心，這由于長時間的不運動突然大負(fù)荷的運動導(dǎo)致的乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，男性是由于乳酸堆積引起的遲發(fā)性的肌肉酸痛，這種情況下你可以給腹部上一下熱敷，這樣有助于乳酸的代謝一般一周左右就會緩解了。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這個癥狀可能是肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免著涼，可以口服一點芬必得膠囊止痛，多吃易消化食物，適當(dāng)運動鍛煉。
      
      以上是對“我現(xiàn)在練腹肌練到肚子痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據(jù)描述這種情況正常，由于鍛煉，腹肌中儲存了大量的肌酸，所以感酸痛
      指導(dǎo)意見：
      建議積極再進(jìn)行鍛煉，三天后可緩解，要有毅力和恒心，平時加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體格。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在仰臥起坐都做不起來的話，就先休息一兩天看看。
      指導(dǎo)意見：
      下次運動的時候不要讓自己做太過于劇烈的運動，而且飲食上注意不要吃太多油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，腹部肌肉得到鍛煉后引起的，或有肌肉拉傷的情況。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該停止繼續(xù)鍛煉，注意休息，外用云南白藥噴劑，適當(dāng)熱敷按摩，鍛煉是有節(jié)制的，不要過度運動，