一般來說，黑枸杞的保質(zhì)期為2-3年，如果保存得當(dāng)，可以延長至4-5年。因此，如果黑枸杞已經(jīng)放置了三年，只要沒有出現(xiàn)變質(zhì)、發(fā)霉等情況，是可以繼續(xù)食用的。
然而，需要注意的是，黑枸杞在保存過程中容易受到潮濕、陽光直射等因素的影響，導(dǎo)致品質(zhì)下降。因此，在食用前需要仔細(xì)檢查黑枸杞的顏色、氣味和口感是否正常。如果發(fā)現(xiàn)有異味或者顏色變暗等情況，建議不要食用。
此外，黑枸杞雖然有很多好處，但并不適合所有人群。例如，孕婦、哺乳期婦女、低血壓患者等人群應(yīng)該避免食用黑枸杞。同時，過量食用黑枸杞也可能會導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，如腹瀉、頭暈等。因此，在食用黑枸杞時需要注意適量，并遵循醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
