我練腹肌半個月了這是腹肌嗎。
男 | 15歲 2020-03-15 17:32:17
2人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 我聽說練腹肌可以提高耐力，我練了半個多月了，這是腹肌嗎，我看著有點不像呀。
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2020-03-15 17:36:53 我要投訴
肯定還是說脂肪的這個含量來說會比較偏多一些的，所以說適當(dāng)?shù)娜ュ憻拰τ谀愕纳眢w來說，還是有一定的好處的，它相對來說正處于一個青春期發(fā)育的階段，對于你的這個長個子呀，還是有好處的。
2020-03-15 17:38
ask92872973qf
追問
那這是腹肌嗎。
2020-03-15 17:39醫(yī)生回答：
再鍛煉肯定還是會能形成的。
2020-03-15 17:43:27 我要投訴
是的腹肌有分為橫著走的鍵劃中間的是腹白線經(jīng)過鍛煉的腹肌體積增大以后先分為左右兩邊鍵劃的鍛煉是需要更長的時間花費更多的精力的健身能夠促進(jìn)發(fā)育是真的
2020-03-15 18:08
ask92872973qf
追問
我最少要練多長時間才會看的明顯
2020-03-15 18:09醫(yī)生回答：
要看你的鍛煉強度啦
2020-03-15 18:12
ask92872973qf
追問
我每天時間都是在半個小時，強度也挺大的。
2020-03-15 18:14醫(yī)生回答：
如果想速成可以找健身教練進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)配重時間都有講究
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