跟人聊天特別在意對方說的話和看法

      你好，你有明顯的的社交恐懼癥癥狀。
      建議你第一正確認識自我，樹立自信心。第二抓住機會，鍛煉自己。第三經常和朋友一起聊天，學習談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛生活，樹立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學會克制自己的憂郁情緒。第六講話時不要過分拘謹擔心和過于認真。養(yǎng)成大聲說話的習慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮，你在和別人聊天的時候，太過在乎別人的看法，而沒能夠準確的表述出自己的意愿。我有些事情沒有必要非要告訴別人的話，建議你可以藏在心底，同時如果對別人的話有一些分歧，或者是有自己的想法的話，建議你可能夠，積極的去溝通，不要過度的壓抑。友好的進行溝通，并不能夠阻礙兩個人的交往的。
      
      以上是對“跟人聊天特別在意對方說的話和看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，你自己沒有安全感，在意別人的看法，小心謹慎，要求完美。與小時候家庭教育有關，父母沒及時給與鼓勵和肯定。轉移注意力，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，悅納自己，活出獨一無二的自己，做好自己就行，不用解釋，可給自己寫信，每天夸獎三個人。
      

      你好！根據(jù)你的描述屬于心理問題~自卑，不自信，多疑。你說的對方指的是誰，一定是你生命中很重要的那個人。建議：不要在意別人怎么想，怎么看，要不斷提升自己，要看你說的、做的是否正確，是否發(fā)自內心。調整心態(tài)，去做個線下心理咨詢，改變對事物的認知，緩解癥狀。